La ansiedad es un trastorno que se ha generalizado en la sociedad actual. Y en la búsqueda para reducirlo, se ha detectado que el cannabidiol contribuye a aliviar los síntomas. Pero ¿cómo usar el CBD para calmar la ansiedad? Aquí te explicamos lo que se ha descubierto al respecto.
Índice
¿Es efectivo el CBD para aliviar la ansiedad?
Uno de los motivos que ha aumentado el interés por comprar flores de CBD es que se ha encontrado que este componente ayuda a reducir la ansiedad.
Hay estudios que comprueban que el CBD contribuye a disminuir el efecto de la ansiedad generalizada, tanto en jóvenes como en adultos. De este modo dejan en evidencia sus efectos terapéuticos.
Lo que hace el CBD es aumentar la sensación de relajación en la persona que lo consume. Además, el cannabidiol es antidepresivo y, gracias a estas propiedades es capaz de reducir los niveles de estrés.
Pacientes con ansiedad social usan el cannabidiol cuando deben enfrentarse a alguna situación social que les incomode. También quienes sufren ataques de pánico o ansiedad generalizada recurren al CBD.
Hay que recordar que el CBD, al contrario del THC, no tiene efectos psicotrópicos. Por tanto, esta sustancia no genera dependencia.
¿Cómo usar el CBD para calmar la ansiedad?
Para incluir CBD en una terapia contra la ansiedad, lo primero que debes conocer es la legislación del país. En España, aunque el CBD es legal, no está permitida su ingesta, sino que debe usarse de forma tópica para el tratamiento de la ansiedad. En cuanto a los cogollos de CBD, su uso es aromático.
Entonces, ¿cómo se usa el CBD para la ansiedad?
El cannabidiol viene en varias presentaciones. Aunque la más común para aliviar la ansiedad son los aceites, también se encuentra en cremas y pomadas.
El aceite de CBD para la ansiedad, como dijimos, no se puede ingerir. Es decir, no se le añade a las bebidas cómo sí está permitido en otros países. En España debe usarse de forma tópica, por lo que se recomienda masajear sobre el pecho para conseguir el efecto de relajación que se busca.
En otros lugares, en cambio, el aceite también se puede usar de otras formas. Una de las más efectivas es la sublingual, ya que es una de las vías más rápidas para sentir los efectos. Suele utilizarse de esta forma cuando está por iniciar un ataque de pánico.
Las cremas y los geles vienen en distintas presentaciones y se aplican en las áreas que se quieren tratar. Es común que se mezcle el CBD con otros ingredientes vegetales que también ayudan a conseguir el efecto relajante que se busca.
¿Cómo tratar distintos tipos de ansiedad con CBD?
Las personas pueden sentir ansiedad y pánico ante estímulos diferentes. El aceite y las cremas de CBD tienen efectos positivos para aliviar los síntomas e, incluso, prevenir su aparición.
La ansiedad social es uno de los casos más comunes de este trastorno y se desata cuando el paciente debe interactuar con otros. Bien sea que deba enfrentarse a un público para dar una conferencia o en las interacciones cotidianas.
Para estas situaciones se puede usar una dosis de CBD una hora antes de que ocurra la interacción. De modo, que la persona tenga tiempo de percibir el efecto relajante y calmante del cannabidiol.
Si la persona sufre ataques de pánico, lo más conveniente es tratar de prevenirlos. Cabe señalar que estos pueden atacar en cualquier momento. Entonces, para disminuir su impacto se pueden aplicar alrededor de cinco dosis de CBD durante el día.
Para prevenir un ataque de ansiedad generalizada se pueden aplicar tres dosis al día. Mientras que para combatir la ansiedad nocturna se recomienda una dosis al menos una hora antes de acostarse.
Estas recomendaciones te ayudarán a enfrentar la ansiedad utilizando CBD. Sin embargo, este trastorno debe ser tratado por un especialista, quien será el que indique si el paciente puede usar CBD para la ansiedad o no. Y, en caso de recomendarla, cuál es la dosis indicada.
Además, al acudir a terapia, se buscan las herramientas para tratar la raíz del problema. Lo que tiene la intención de evitar que se vuelvan a producir los ataques de ansiedad.
Dosis de CBD para la ansiedad
Te preguntarás cuál es la dosis de CBD que se recomienda para tratar la ansiedad. Como en cualquier tratamiento en el que se indique cannabidiol, lo más recomendable es que se comience con una dosis mínima.
Es probable que aplicando dos gotas de aceite de CBD consigas el efecto deseado y te calmes ante la situación que te genera ansiedad. Como también es posible que no ocurra de este modo y tengas que incrementar la dosis en futuras aplicaciones.
Por tanto, nuestro consejo es que comiences aplicando una o dos gotas y luego aumentes si es necesario.
También hay que tener en cuenta en este punto que los aceites vienen con distinta dosificación de CBD. De modo que un aceite con una concentración baja de CBD puede tener un efecto más tardío que otro con una concentración más alta.
Aparte, hay otros factores que influyen como el sexo, la edad y el peso de la persona.
Por lo anterior, la efectividad del CBD en cada persona puede ser diferente e ir probando es la mejor alternativa.
Ventajas de usar el CBD para combatir la ansiedad
Si bien hay varios estudios que han comprobado la efectividad del CBD para combatir la ansiedad, aún faltan investigaciones sobre este tema. En consecuencia, el cannabidiol se usa, por los momentos, como un tratamiento complementario.
Y como tal ha dejado en evidencia algunos beneficios como lo son:
- Reduce los niveles de ansiedad, cualquiera sea el tipo que sufre el paciente.
- Es un tratamiento fácil de aplicar.
- Disminuye el estrés postraumático.
- Contribuye a mejorar el sueño.
- Su aplicación es legal y es un tratamiento natural.
Antes de consumir CBD también hay que tener claros cuáles son los riesgos. Aunque no es una sustancia adictiva, el CBD puede provocar otros efectos como diarrea, cefaleas o sequedad bucal.
En conclusión, si sufres de ansiedad y deseas consumir CBD para aliviarla, consulta con tu terapeuta.
Ya sabes cómo usar el CBD para calmar la ansiedad. Aunque es un tratamiento alternativo, puede producir un gran efecto para aliviar los síntomas.
